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第1要事：“油”满全身( t9 H2 W ^) N7 P1 _; l' z
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, @0 W+ I0 c9 a8 H 第2要事：砂糖去唇皮6 ], S: @1 W; g4 n! n
- p7 k- y% j# H 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 r( S. o h% h9 x! i( E- E5 E
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第3要事：茶包敷眼
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5 d5 q" Z9 _" a5 @" f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。5 `& O2 i8 D( @2 |
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第4要事：颈部护理* C* e; K/ c6 P4 ~$ }3 f
( g& }/ c& u1 \* ^8 l" z9 ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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; g0 W ?" K0 M6 ^3 k7 A5 a 第5要事：滋润双手) z$ Y6 N* p+ N8 `4 G$ D1 L
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, N) E: _" q& c6 U 第6要事：伸展运动
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6 G6 f+ \: r9 |4 n* p, d5 R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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7 Q4 k. A& A; s7 d' m 第7要事：别喝太多" C$ Q4 P+ ]4 U# c
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 b0 F9 Q, o3 ?0 V. [; Q7 x
" _# L- Q" I1 F) O1 i0 c# f' m 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. c0 z2 a) n U
0 O# u) O7 o/ g" l. o* m; J4 W3 T第9要事：回复脚力2 T& j* ], D$ s* v2 f$ _, v$ _( b
, q3 `( b- ?+ \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起$ Z: A9 W! ]# [9 v' _% F! J
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?