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第1要事：“油”满全身) H" T# N8 C; V- u( R+ h9 c. Q E" Y
/ e+ z) n; Y5 G3 y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- o9 L; s7 H: T7 p3 N4 R8 R, d 第2要事：砂糖去唇皮
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# T) Q9 d! A: q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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& q$ q3 H5 v$ r7 g; T8 \ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 k! G7 [5 u4 n$ U8 W1 ^3 s/ Q- W
% [% G" | X S+ O 第4要事：颈部护理2 m# ~! w7 I* S4 L3 i4 Z& Z3 }
7 f) K! T0 G7 o" y: w 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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. [" i- A: \# @" C( J( f0 Y& l 第5要事：滋润双手
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$ Q6 P$ S# T, w" i# Z' e% B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ n) i2 j! g2 C, D+ I$ X, U5 o& y2 @
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第6要事：伸展运动8 s) R V+ }1 B1 ~
6 b0 z. }0 t+ c" ~ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. X* ?. ` }% V
* R! ~4 f( z8 Z# z! `3 Y 第7要事：别喝太多
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) _3 b' m7 l, K" N* g# t 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。: b/ [& a/ p( P2 F0 s, c8 i
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第8要事：补充水分# d- o& f) S/ c
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力( m; c! w# x6 R
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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4 w! x- @+ N" O- {/ K4 }3 C% x0 O 第10要事：早睡早起
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0 Y2 Z9 M+ Y0 ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?